विशेषज्ञों ने कहा कि पुरुषों को दिन में 1 बार शराब पीना चाहिए

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साभार: CC0 पब्लिक डोमेन

यदि आप एक मादक पेय का फैसला करते हैं, तो एक दिन में अपने आप को सीमित करना सबसे अच्छा है – चाहे आप एक पुरुष या महिला हों।

वह नया है विशेषज्ञ अमेरिकी आहार के लिए सिफारिश कर रहे हैं दिशा-निर्देश अमेरिकियों के लिए, जिन्हें इस साल के अंत में पांच साल में पहली बार अपडेट किया जाना है। अब दिशानिर्देश कहते हैं कि पुरुषों को एक दिन में दो ड्रिंक तक ही सीमित होना चाहिए, और महिलाओं को खुद को एक तक सीमित रखना चाहिए। वह सलाह 1990 से लागू है।

बुधवार को जारी एक रिपोर्ट में, विशेषज्ञों की एक समिति ने नोट किया कि पुरुषों और महिलाओं के लिए विभिन्न शराब सिफारिशों का समर्थन करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं, और यह शोध पुरुषों के लिए सीमा को कसने का समर्थन करता है। आहार संबंधी दिशानिर्देश जारी करने वाली अमेरिकी स्वास्थ्य एजेंसियों को समिति की सिफारिशों को अपनाने की आवश्यकता नहीं है।

“एक राष्ट्र के रूप में, हमारा सामूहिक स्वास्थ्य बेहतर होगा यदि लोग आम तौर पर कम पीते हैं,” बोस्टन विश्वविद्यालय में एक शराब शोधकर्ता डॉ। टिमोथी नाइमी और समिति द्वारा विशेषज्ञों में से एक ने कहा।

Naimi ने कहा कि प्रस्तावित सलाह का अर्थ यह नहीं लगाया जाना चाहिए कि गुरुवार को पेय नहीं है, इसका मतलब है कि आप शुक्रवार को दो हो सकते हैं। एक पेय बीयर के लगभग 12-औंस, शराब के 5-औंस गिलास या शराब की एक गोली के बराबर है।

यह सलाह उन लिंक्स पर आधारित है जो शोधकर्ताओं ने शराब पीने की आदतों और मौत के सभी कारणों के बीच देखे थे, जिसमें हृदय रोग, कैंसर और कार दुर्घटनाएं शामिल थीं, बजाय शराब के एक विशेष शारीरिक नुकसान की। इस तरह के पर्यवेक्षणीय अध्ययन, भोजन और पोषण विज्ञान में सामान्य, एक कारण और प्रभाव संबंध स्थापित नहीं करते हैं, लेकिन वे अक्सर सबसे अच्छा सबूत उपलब्ध होते हैं, इसलिए विशेषज्ञ उन्हें मार्गदर्शन देने के लिए उपयोग करते हैं।

शराब के साथ, Naimi ने कहा कि एक दिन में दो पेय एक दिन में एक पेय की तुलना में मृत्यु के बढ़ते जोखिम से जुड़ा था। उन्होंने कहा कि वृद्धि मामूली थी, लेकिन समिति को सलाह देने के लिए पर्याप्त उल्लेखनीय थी।

प्रस्तावित नई सलाह व्यवहार को प्रभावित करेगी या नहीं यह स्पष्ट नहीं है। कई अमेरिकी पहले से ही शराब की सीमा पर वर्तमान सलाह से अधिक है, Naimi ने कहा। फिर भी, उन्होंने कहा कि ज्यादातर लोग आम तौर पर किसी भी कमी से लाभ उठा सकते हैं , भले ही वे सलाह सीमा के भीतर न हों।

रिपोर्ट में कहा गया है कि दिशा-निर्देश आकांक्षात्मक हो सकते हैं, लेकिन “विचार के आसपास उत्तेजक” के लिए महत्वपूर्ण हैं । “

दिशानिर्देश आबादी के समग्र स्वास्थ्य और व्यक्ति के जोखिम से आधारित हैं विभिन्न प्रकार के कारकों और स्वास्थ्य आदतों के आधार पर अलग-अलग हो सकता है, डॉ। दारीश मोजफ़ेरियन, टफ्ट्स विश्वविद्यालय में पोषण के एक प्रोफेसर ने कहा।

Mozaffarian ने यह भी कहा कि कई लोग वर्तमान सलाह का गलत मतलब निकालते हैं कि उन्हें दिन में एक या दो ड्रिंक लेना चाहिए। सीमा उन लोगों के लिए है जो पहले से ही पीते हैं। दिशानिर्देश कहते हैं कि जो लोग नहीं पीते हैं उन्हें शुरू नहीं करना चाहिए।

यहां तक ​​कि अगर अधिकांश अमेरिकी अमेरिकी आहार दिशानिर्देशों के विवरण से परिचित नहीं हैं, तो वे डॉक्टरों द्वारा दी गई सलाह को आकार देने की अपनी शक्ति के कारण तीव्र पैरवी के अधीन हैं और संघीय खाद्य कार्यक्रमों में क्या परोसा जाता है, सहित

समिति द्वारा सुझाए गए अन्य परिवर्तनों में 6% से कम कैलोरी में शर्करा को सीमित करना, 10% की पिछली सीमा से कम होना शामिल है। अन्य एजेंसियों से सार्वजनिक टिप्पणियों और इनपुट पर विचार करने के बाद, संघीय अधिकारियों को वर्ष के अंत तक अद्यतन दिशानिर्देश जारी करने की उम्मीद है।


यहां तक ​​कि ‘कम-जोखिम’ पीना हानिकारक हो सकता है


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उद्धरण: पुरुषों को दिन में 1 बार शराब पीना चाहिए, विशेषज्ञों का कहना है (2020, 15 जुलाई) 27 जुलाई 2020 से https://medicalxpress.com/news/2020-07-men-limit-alp3-day-experts.html

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