टाइमिंग बढ़ाने की देसी दवा

यौन इच्छा, जिसे कामेच्छा के रूप में भी जाना जाता है, स्वाभाविक रूप से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है।  कम सेक्स ड्राइव कोई समस्या नहीं है, लेकिन अगर कोई अपनी कामेच्छा बढ़ाना चाहता है तो आप कई प्राकृतिक तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं जो काम करती हैं।

रिश्ते के मुद्दे, चिंता स्वास्थ्य के मुद्दे, रिश्ते की कठिनाइयों और उम्र कामेच्छा की मात्रा को प्रभावित कर सकते हैं।  जबकि कम कामेच्छा आम तौर पर एक मुद्दा नहीं है, यह रिश्तों और आत्मसम्मान को प्रभावित कर सकता है।

हम प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करके महिलाओं और पुरुषों की कामेच्छा को बढ़ाने के लिए शीर्ष तरीकों को देखेंगे।

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Contents

शीघ्रपतन के लिए पोंछे कारण

शीघ्रपतन वाइप्स लिंग के सिरे पर सनसनी को कम करते हैं। इनमें बेंज़ोकेन होता है जो सोडियम चैनलों को अवरुद्ध करता है जो लिंग में भावनाओं को ट्रिगर करते हैं।

2017 के 2017 के एक अध्ययन से पता चला है कि जिन महिलाओं ने कम से कम दो महीने तक वाइप्स का इस्तेमाल किया, उन्होंने यौन संबंधों के संबंध में कम तनाव का अनुभव किया। अधिकांश प्रतिभागी 2 मिनट की अवधि के बाद अच्छी तरह से स्खलन करने में सक्षम थे जो शीघ्रपतन के लिए सामान्य है।

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यहाँ पर हमने देशी और बाजार में मिलने वाली सभी दव्वाओ का समवेश किया है आप अपने हिसाब से देख सकते हो :-

सामयिक क्रीम

ओवर-द-काउंटर उपलब्ध एनेस्थेटिक्स के लिए सामयिक क्रीम में एक सुन्न करने वाला एजेंट होता है जो उत्तेजना को कम करके और चरमोत्कर्ष को कम करके शीघ्रपतन का इलाज करने में मदद कर सकता है। यौन क्रिया से 10 से 15 मिनट पहले अपने लिंग पर क्रीम लगाएं ताकि यह सबसे प्रभावी हो।

सेक्सुअल मेडिसिन में प्रकाशित 2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि सामयिक क्रीम कई मिनटों तक स्खलन के लिए आवश्यक समय को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं। जबकि आम तौर पर सहन किया जाता है, संवेदनाहारी क्रीम ट्रिगर कर सकती हैं:

लिडोकेन स्प्रे

सामयिक क्रीम के समान लिडोकेन स्प्रे लिंग को असंवेदनशील बनाकर और अतिसंवेदनशीलता को कम करके शीघ्रपतन का इलाज करने के लिए एक बढ़िया विकल्प है।

प्रभावी होने के लिए स्प्रे को यौन क्रिया से 10 से 15 मिनट पहले लगाएं। सबसे आम दुष्प्रभाव कामेच्छा में कमी के साथ-साथ संवेदनशीलता का अस्थायी नुकसान है।

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‘क्लाइमेक्स कंट्रोल’ के लिए कंडोम

कंडोम, सामान्य रूप से, संवेदनशीलता को कम कर सकता है और आपको जल्दी स्खलन होने से रोक सकता है। ऐसे कंडोम भी हैं जो चरमोत्कर्ष को नियंत्रित करते हैं जो अधिक घने लेटेक्स से बने होते हैं या इसमें सुन्न करने वाला घटक होता है जिसका उद्देश्य चरमोत्कर्ष में देरी करना होता है।

जिंक की खुराक

जिंक न केवल आपकी कोशिकाओं और प्रतिरक्षा के लिए अच्छा है यह टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में भी सहायता करता है और आपकी कामेच्छा और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है।

शोध में जस्ता की कमी और पुरुष यौन रोग के लिंक-विश्वसनीय स्रोतों की खोज की गई है, इसलिए प्रत्येक दिन 11 मिलीग्राम जस्ता (अनुशंसित खुराक) लेने से स्खलन में लगने वाले समय को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।

2009 में चूहों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि जिंक की खुराक टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ा सकती है, जो शीघ्रपतन सहित यौन समस्याओं में मदद कर सकती है। हालाँकि, बहुत अधिक जिंक का सेवन करने से परिणाम हो सकते हैं:

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आयुर्वेदिक हर्बल दवा

आयुर्वेद चिकित्सा के लिए भारतीय पारंपरिक उपचार प्रणाली है। यह सूजन से लेकर मधुमेह तक हर चीज का मुकाबला करने के लिए हजारों हर्बल उपचारों का उपयोग करता है।

कुछ आयुर्वेदिक उपचार, जैसे कौंच बीज कामिनी विदरण रस और यौवनमृतवती को कैप्सूल में दिन में दो बार गर्म पानी के साथ सेवन करने से शीघ्रपतन का इलाज करने में मदद मिलती है। स्तंभन दोष को ठीक करने के लिए आयुर्वेदिक दवाओं का भी उपयोग किया गया है।

2017 के यौन चिकित्सा अध्ययन के एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने आयुर्वेदिक उपचार लिया, उन्होंने यौन सेक्स के दौरान स्खलन के लिए आवश्यक समय की मात्रा में थोड़ी वृद्धि का अनुभव किया। सबसे लगातार दुष्प्रभाव हैं:

चीनी हर्बल

एक दैनिक या साप्ताहिक खुराक या दैनिक खुराक चीनी हर्बल दवा – विशेष रूप से, यिमुसेक टैबलेट या किलिन गोलियां यौन सहनशक्ति को बढ़ाने और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाकर शीघ्रपतन को कम कर सकती हैं।

इस यौन चिकित्सा अध्ययन में पाया गया कि विभिन्न प्रकार की चीनी हर्बल दवाएं स्खलन की अवधि को 2 मिनट तक बढ़ा सकती हैं। सबसे प्रसिद्ध दुष्प्रभाव हैं:

आहार परिवर्तन

जस्ता के साथ, मैग्नीशियम आपके सामान्य स्वास्थ्य के समग्र स्वास्थ्य के लिए एक आवश्यक भूमिका निभाता है और अध्ययनों के अनुसार शीघ्रपतन के स्रोत के रूप में एक भूमिका निभा सकता है।

अपनी पसंद के आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना जिनमें जिंक और मैग्नीशियम की मात्रा अधिक होती है, आपको अपने चरमोत्कर्ष तक पहुंचने में लगने वाले समय को बढ़ाने में मदद कर सकता है। इसमें शामिल है:

  • कस्तूरी
  • कद्दू के बीज
  • सोयाबीन
  • दही
  • पालक
  • गेहूं रोगाणु अनाज
  • बादाम
  • राजमा
  • चने
  • तिल के बीज
  • भेड़ का बच्चा और बीफ
  • डार्क चॉकलेट
  • लहसुन
  • मटर
  • इंटरनेट पर मैग्नीशियम की खुराक खोजें।

रोकें-निचोड़ने की तकनीक

विराम-निचोड़ की तकनीक शीघ्रपतन के इलाज में मदद कर सकती है। यह अपने चरम पर पहुंचने से पहले उत्तेजना को कम करने की अनुमति देता है। जब आप सुनिश्चित हों कि आप स्खलन शुरू करने के लिए तैयार हैं तो रुक जाएं और आप या आपके साथी को अपने लिंग के शीर्ष पर उस बिंदु पर निचोड़ने दें जहां आपका सिर शाफ्ट से मिलता है।

उन्हें कई सेकंड के लिए निचोड़ें, जब तक कि निचोड़ अपने चरमोत्कर्ष तक न पहुँच जाए। पूरी प्रक्रिया के दौरान अपने साथी से बात करना सुनिश्चित करें क्योंकि यदि वे नहीं करते हैं तो उन्हें उचित समय का पता नहीं चलेगा।

जितनी बार आपको आवश्यकता हो प्रक्रिया को दोहराएं। अंत में, आप सहायता के बिना भी स्खलन को रोकने में सक्षम हो सकते हैं

कामेच्छा के स्तर को बढ़ाने के प्राकृतिक तरीके

महिला और पुरुष दोनों इन तकनीकों का उपयोग करके अपनी कामेच्छा बढ़ा सकते हैं:

1.  चिंता को नियंत्रित करें

नियमित व्यायाम और खुला संचार चिंता को कम करता है और यौन इच्छा को प्रभावित करता है।

अधिक चिंता पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए यौन क्रिया और कामेच्छा के लिए एक बड़ी बाधा है।  यह जीवन में तनाव या यौन गतिविधि के लिए विशिष्ट चिंता के कारण हो सकता है।

जिन लोगों का काम का व्यस्त कार्यक्रम, पारिवारिक कर्तव्य, या उनके जीवन में अन्य दबाव होते हैं, वे थकावट महसूस कर सकते हैं और परिणामस्वरूप, कम यौन इच्छा रखने की प्रवृत्ति प्रदर्शित करते हैं।

तनाव और चिंता किसी के लिए इरेक्शन को बनाए रखना या प्राप्त करना मुश्किल बना सकती है। इससे उनके लिए यौन संबंध बनाना मुश्किल हो सकता है।  युवा पुरुषों के स्तंभन दोष की 2017 की एक समीक्षा से पता चला है कि चिंता और अवसाद के परिणामस्वरूप कामेच्छा में कमी और अधिक यौन रोग हो सकते हैं।

चिंता को प्रबंधित करने और अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करने के लिए लोग कई तरह की चीजें कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

  • रात में अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें
  • अपने जुनून के लिए समय निकालें
  • नियमित रूप से व्यायाम करें
  • पौष्टिक आहार लें
  • संबंधों को सुधारने का प्रयास
  • एक मनोचिकित्सक से परामर्श करें

2. रिश्ते की गुणवत्ता में सुधार करें

ऐसे कई लोग हैं जो किसी रिश्ते के दौरान विशिष्ट समय पर आवृत्ति और यौन सुख की इच्छा में गिरावट का अनुभव करते हैं।  यह तब हो सकता है जब कोई व्यक्ति उनके साथ लंबे समय तक रहा हो, या जब किसी व्यक्ति को लगता है कि उनके अंतरंग संबंधों में चीजें काम नहीं कर रही हैं।

संबंध सुधारने पर ध्यान देने से दोनों भागीदारों की यौन इच्छा बढ़ सकती है।  इसका मतलब यह हो सकता है:

  • तिथि रात की योजना
  • बेडरूम के बाहर एक साथ मज़े करें
  • खुले संचार का अभ्यास करें
  • अपनों के साथ क्वालिटी टाइम बिताएं

3. आरामदेह बिस्तर पर आराम करें

अच्छी नींद लेने से व्यक्ति का मूड और ऊर्जा का स्तर बढ़ सकता है। अध्ययनों ने नींद की गुणवत्ता को यौन कामेच्छा से भी जोड़ा है।

2015 में कुछ महिलाओं पर किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि बिस्तर पर जाने से पहले रात में अधिक सोने से आप अगले दिन सेक्स ड्राइव बढ़ा सकते हैं।  जिन महिलाओं ने अधिक रात की नींद की सूचना दी, उनके जननांगों में कम समय तक सोने वाली महिलाओं की तुलना में बेहतर यौन उत्तेजना थी।

4. फोकस यौन फोरप्ले पर है

बेहतर यौन अनुभवों का अनुभव करने में सक्षम होने से व्यक्ति की यौन इच्छा में वृद्धि हो सकती है, इस प्रकार यौन इच्छा के स्तर में वृद्धि हो सकती है।  कई उदाहरणों में, व्यक्ति अपने अनुभव को बेहतर बनाने में सक्षम होते हैं जब वे चुंबन, यौन खिलौनों, सेक्सी खिलौनों और मौखिक यौन गतिविधियों को छूने में अधिक समय व्यतीत करते हैं।  कई लोग इन गतिविधियों को यौन क्रिया कहते हैं।

महिलाओं के लिए, पूर्व-यौन क्रियाएं विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकती हैं।  2017 के शोध के अनुसार केवल 18.5% महिलाओं को केवल यौन गतिविधि के कारण ओर्गास्म मिलता है और 33.6 प्रतिशत महिलाओं का कहना है कि उन्हें लगता है कि संभोग के लिए क्लिटोरल स्रोतों से यौन उत्तेजना आवश्यक है।

5. पौष्टिक आहार लें

एक स्वस्थ आहार रक्त परिसंचरण, हृदय स्वास्थ्य में सुधार के साथ-साथ कामेच्छा को कम करने वाले कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करके महिला के यौन अभियान को बढ़ावा दे सकता है।

मेटाबोलिक सिंड्रोम और हृदय रोग का यौन स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ सकता है।  इसके अलावा, पीसीओएस हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकता है, जो कामेच्छा को बदल सकता है।

सब्जियों में उच्च आहार का सेवन, कम चीनी सामग्री के साथ और लीन प्रोटीन से भरपूर, आपकी कामेच्छा को प्रभावित करने वाली समस्याओं को रोकने का एक शानदार तरीका है।

6.  अपने वजन को स्वस्थ श्रेणी में बनाए रखें।

कुछ शोधकर्ता वजन बढ़ने और मोटापे को कम यौन इच्छा के साथ-साथ अन्य कारकों से जोड़ते हैं जो कम प्रजनन क्षमता में योगदान करते हैं।  यह हार्मोन का एक परिणाम है, जैसे कि टेस्टोस्टेरोन का निम्न स्तर।

कुछ अधिक वजन वाले व्यक्ति मनोवैज्ञानिक मुद्दों से प्रभावित हो सकते हैं, जिसमें उनके शरीर के बारे में अपुष्ट महसूस करना शामिल है।

स्वस्थ और फिट रहने से शारीरिक के साथ-साथ मानसिक रूप से भी यौन सुख की इच्छा बढ़ेगी।  संतुलित आहार लेने और नियमित रूप से कसरत करने से इस प्रक्रिया में मदद मिल सकती है और ऊर्जा का समग्र स्तर बढ़ सकता है।

7. प्राकृतिक उपचार आजमाएं

यौन इच्छा को बढ़ाने के लिए मैका पाउडर के लाभों पर वर्तमान में शोध किया जा रहा है।

हर्बल उपचार पुरुषों और महिलाओं दोनों में यौन स्वास्थ्य में सुधार के तरीकों के बारे में बहुत अधिक शोध नहीं है, हालांकि कुछ ने उन्हें फायदेमंद पाया है।

2015 में एक समीक्षा अध्ययन से संकेत मिलता है कि केवल कुछ नए खोजे गए सबूत हैं जो बताते हैं कि निम्नलिखित हर्बल उपचार यौन प्रदर्शन को बढ़ा सकते हैं:

  • बिल्ली
  • tribulus
  • जिन्कगो
  • GINSENG

डॉक्टर की सहमति के बिना हर्बल उपचार लेने से सावधान रहें।  कुछ हर्बल दवाएं अन्य दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकती हैं और एफडीए के माध्यम से नियंत्रित नहीं होती हैं। अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए)।  इस वजह से इसकी शुद्धता, गुणवत्ता और सुरक्षा भी स्पष्ट नहीं है।

8.  यौन उपचार का प्रयास करें

यौन इच्छा एक जटिल चीज है और इसमें मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों पहलू शामिल हैं।  यहां तक ​​​​कि अगर कोई व्यक्ति शारीरिक स्थितियों से पीड़ित है जो यौन इच्छा को प्रभावित करता है, जैसे कि मधुमेह, यौन उत्तेजना के लिए मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक प्रतिक्रिया को बढ़ाने से यौन इच्छा और प्रदर्शन को बढ़ावा मिल सकता है।

कामेच्छा के स्तर को बढ़ाने के लिए थेरेपी एक सफल रणनीति है।  व्यक्तिगत परामर्श कामुकता के साथ-साथ आत्म-सम्मान और कम कामेच्छा के पीछे के अन्य कारणों जैसे चिंता और अवसाद के बारे में नकारात्मक विचारों को दूर करने में मदद कर सकता है।  रिश्तों के लिए परामर्श लोगों को उनकी यौन इच्छाओं को प्रभावित करने वाले कारणों से निपटने में सहायता कर सकता है।

स्पीकिंग थैरेपी के अलावा, माइंडफुलनेस थैरेपी भी मददगार हो सकती है।  2014 में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि एक विशेष समूह में केवल चार घंटे की माइंडफुलनेस-आधारित व्यवहार चिकित्सा महिलाओं के लिए यौन संतुष्टि, यौन आकर्षण और यौन आनंद के साथ संतुष्टि के स्तर को बढ़ाती है।

9.  नियमित रूप से व्यायाम करें

नियमित व्यायाम आपकी कामेच्छा को कई तरह से बढ़ा सकता है।  टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने वाले एंड्रोजन डेप्रिवेशन थेरेपी का उपयोग करने वाले पुरुषों के 2015 में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि नियमित व्यायाम पुरुषों को शरीर की छवि के मुद्दों जैसे कम कामेच्छा के स्तर के साथ-साथ बदलते रिश्तों जैसे मुद्दों का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है।

10.  धूम्रपान बंद करो

सिगरेट पीने से व्यक्ति के हृदय प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।  एक अच्छे यौन स्वास्थ्य के लिए एक स्वस्थ हृदय आवश्यक है।

धूम्रपान करने वालों को पता चल सकता है कि छोड़ने के बाद उनकी ऊर्जा और यौन इच्छाओं का स्तर अधिक हो जाता है।

आप पुरुषों में यौन कामेच्छा कैसे बढ़ाते हैं

टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी कामेच्छा बढ़ाने का एक शानदार तरीका है।

पुरुषों की कामेच्छा आमतौर पर टेस्टोस्टेरोन के स्तर के कारण होती है जो कि उम्र के साथ स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है।  टेस्टोस्टेरोन के लिए रिप्लेसमेंट थेरेपी कुछ पुरुषों की मदद कर सकती है।

कम टेस्टोस्टेरोन वाले लोगों में, जिसे हाइपोगोनाडिज्म रिप्लेसमेंट थेरेपी के रूप में भी जाना जाता है, कामेच्छा को बढ़ावा दे सकता है और अवसाद को कम कर सकता है, और इरेक्टाइल डिसफंक्शन को बढ़ा सकता है। वर्ष 2017 के एक आकलन के अनुसार।

यह सुझाव देने के लिए कोई सबूत नहीं है कि विशिष्ट खाद्य पदार्थ या पूरक लोगों के लिए टेस्टोस्टेरोन और यौन क्रिया के स्तर को बढ़ा सकते हैं।  कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जिंक, विटामिन डी के साथ-साथ ओमेगा-3-फैटी एसिड टेस्टोस्टेरोन के लिए प्रमुख आहार सामग्री हो सकते हैं।

महिलाओं में कामेच्छा के स्तर को कैसे बढ़ाएं

सेक्स से संबंधित हार्मोन जैसे एस्ट्रोजन और एस्ट्रोजन जैसे यौगिक भी महिलाओं में यौन इच्छा को प्रभावित कर सकते हैं।

रजोनिवृत्ति के दौरान बहुत सी महिलाओं को यौन क्रिया और कामेच्छा में कमी का अनुभव होता है, क्योंकि एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है।  एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी के रूप में जाना जाने वाला उपचार कुछ महिलाओं की मदद कर सकता है।

योनि का सूखापन रजोनिवृत्ति रजोनिवृत्ति का एक और संकेत है।  यौन क्रियाओं में स्नेहक का प्रयोग करने से आनंद में वृद्धि होगी।

महिला हार्मोन टेस्टोस्टेरोन भी महिलाओं द्वारा निर्मित किया जाता है।  शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि टेस्टोस्टेरोन महिलाओं की यौन इच्छा को प्रभावित कर सकता है हालांकि, अब तक के अध्ययनों ने सटीक संबंध स्थापित नहीं किया है।

कुछ गर्भनिरोधक दवाओं का उपयोग यौन कामेच्छा को कम कर सकता है।  यदि आपको संदेह है कि वे जो हार्मोनल गर्भनिरोधक ले रहे हैं, वह उन्हें कम यौन सक्रिय बना रहा है, तो आप किसी विशेषज्ञ से गोली के रूप को बदलने के बारे में बात कर सकते हैं।

नेत्र रोग विशेषज्ञ को देखने का सबसे अच्छा समय कब है

यदि आप कामेच्छा की कमी के बारे में चिंतित हैं तो डॉक्टर सलाह दे सकते हैं और संभावित कारणों और उपचारों के बारे में जानकारी प्रदान कर सकते हैं।  वैकल्पिक और पूरक उपचारों से अवगत चिकित्सक भी प्राकृतिक उपचार चुनने में आपकी सहायता करेंगे।

कम कामेच्छा के कारण एक व्यक्ति डॉक्टर को देखना चाह सकता है:

  • यह अचानक और बिना स्पष्टीकरण के प्रकट होता है
  • अन्य लक्षण देखे जा सकते हैं अतिरिक्त लक्षण प्रकट होते हैं, जिनमें रक्तचाप में वृद्धि या दर्द की अनुभूति शामिल है
  • नया उपचार या सर्जरी शुरू करने के बाद होता है
  • रिश्तों में गंभीर समस्या या भावनात्मक तनाव पैदा कर सकता है
  • दर्दनाक और दर्दनाक संभोग

सारांश

यौन इच्छाओं और कामेच्छा की मात्रा में व्यापक प्राकृतिक भिन्नता है।  यह समझना महत्वपूर्ण है कि दूसरों की तुलना में कम यौन इच्छा होने का मतलब यह नहीं है कि यह एक मुद्दा है।

यदि कोई व्यक्ति अपनी यौन कामेच्छा को बढ़ाना चाहता है, तो ऐसे कई विकल्प हैं जिनका वे परीक्षण कर सकते हैं।  वे स्वस्थ आहार खाकर, नियमित रूप से कसरत करके और चिंता को कम करके ऐसा कर सकते हैं। अंतरंग संबंधों को मजबूत करने पर काम कर रहे हैं।

चूंकि कम कामेच्छा या कामेच्छा में अचानक वृद्धि एक स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकती है कामेच्छा बढ़ाने के किसी भी प्रयास करने से पहले एक चिकित्सक से बात करना सबसे अच्छा है।

कम कामेच्छा एक बहुआयामी मुद्दा है जिसमें संबंध, मनोवैज्ञानिक और साथ ही शारीरिक पहलू हैं।  समस्या के मूल कारण को समझने से आप सबसे प्रभावी उपचार का निर्धारण कर सकेंगे।

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