यदि आप जोड़ों के दर्द या गाउट से पीड़ित हैं, तो आपको अपने यूरिक स्तर को देखना चाहिए। रक्त में यूरिक एसिड का निर्माण जोड़ों में क्रिस्टलीकरण और संचय का कारण बन सकता है,
जिससे असुविधा और सूजन हो सकती है। उद्देश्य सूजन और परेशानी को कम करने के लिए उन्हें पर्याप्त रूप से कम करना है। इसे प्राप्त करने के लिए, हमने आपके यूरिक एसिड से संबंधित समस्याओं के इलाज के लिए कुछ प्राकृतिक उपचारों को नीचे सूचीबद्ध किया है।
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यूरिक एसिड
यदि आपके पास यूरिक एसिड का उच्च स्तर है, तो दर्द-उत्प्रेरण गठिया के हमलों को कम करने और एसिड से छुटकारा पाने में सहायता के लिए अपने आहार पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है।
इसलिए यूरिक एसिड के अत्यधिक स्तर के मामले में कुछ खाद्य पदार्थों का सुझाव नहीं दिया जाता है। बहुत अधिक शराब पीने के बारे में जागरूक रहें (यूरिसीमिया विकसित करने के जोखिम को कम करने के लिए बाइकार्बोनेट में समृद्ध क्षारीय पानी के साथ बदलें) और साथ ही फ्रुक्टोज, प्यूरीन के साथ-साथ वसा (जैसे डेयरी उत्पाद जो पूरे हैं) के उच्च स्तर वाले खाद्य पदार्थ भी हैं। मांस के अत्यधिक सेवन के रूप में।
यदि किसी व्यक्ति को पता चलता है कि उनमें यूरिक एसिड का स्तर बढ़ गया है, तो इसका मतलब है कि उन्हें जल्द से जल्द अपनी दिनचर्या बदलने और चिकित्सा उपचार शुरू करने की आवश्यकता है।
शरीर के भीतर यूरिक एसिड का संचय, जिसे “हाइपरयूरिसीमिया” के रूप में जाना जाता है, के परिणामस्वरूप भड़काऊ प्रतिक्रियाएं और अन्य लक्षण हो सकते हैं जो आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं।
यूरिक एसिड का उत्पादन तब होता है जब शरीर भोजन में प्यूरीन को तोड़ता है और उन्हें बाद में समाप्त करने के लिए गुर्दे और रक्तप्रवाह में भेजता है।
समस्या तब उत्पन्न होती है जब यह अधिक मात्रा में बनता है या क्योंकि शरीर की इसे समाप्त करने की क्षमता कम हो जाती है, या शरीर के पास इसे संसाधित करने के लिए बहुत अधिक है।
परिणाम संयुक्त असुविधा और जोड़ों के साथ-साथ गुर्दे और गठिया और कई अन्य बीमारियों के भीतर पत्थर हो सकता है जो समय पर संबोधित नहीं होने पर और भी खराब होने की संभावना है।
यूरिक एसिड एक प्रकार का केमिकल है जो शरीर में पुरीन नामक पदार्थों के मेटाबोलिज्म के दौरान उत्पन्न होता है। यदि शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा अधिक हो जाए तो यह बीमारी का कारण बनता है। इसे हाइपरयूरीकेमिया कहा जाता है और इससे गठिया, गुर्दे की पथरी, अलसर, हृदय रोग आदि के खतरे होते हैं।
यूरिक एसिड के उच्च स्तर के लक्षण में शामिल होते हैं:
- जोड़ों में दर्द और सूजन
- बढ़ी हुई यूरिन की मात्रा या अधिक पेशाब का निकलना
- त्वचा का सूखना और खुजली
- पथरी या किडनी में समस्या
- हृदय रोग का खतरा
- बुखार या अन्य संक्रमण का असामान्य उपचार
यूरिक एसिड को कम करने के लिए निम्नलिखित उपायों का पालन करें:
- उचित आहार लें, जो पुरीन से रिच होना चाहिए। ताजे फल और सब्जियां, खीरे, अमरूद, टमाटर, ककड़ी और अनाज जैसी चीजें खाने चाहिए।
- उचित पानी पिएं और खूब पानी पिएं।
- अल्कोहल न पिएं
यूरिक एसिड की रामबाण दवा पतंजलि
हालांकि ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जो इन उपचारों की प्रभावकारिता या सुरक्षा की पुष्टि करते हैं, पारंपरिक ज्ञान बताता है कि कुछ स्थितियों में वे यूरिक एसिड की मात्रा को कम करने में सहायक हो सकते हैं।
इन उत्पादों का उपयोग करने से पहले, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने चिकित्सक से बात करें। इसलिए आम दवाओं और भोजन के साथ बातचीत करने से बचना संभव है।
यदि चिकित्सक ने उपचार को अधिकृत किया है तो इसे संयम से और स्वस्थ, संतुलित जीवन शैली के एक भाग के रूप में उपयोग करना आवश्यक है। हालांकि, एक ही खुराक में विभिन्न उपचारों को मिलाने से बचने की सिफारिश की जाती है, अगर यह हानिकारक साबित हो सकता है।
Cider vinegar
ऐसा माना जाता है कि एप्पल साइडर विनेगर में पाए जाने वाले कार्बनिक अम्ल, विशेष रूप से मैलिक एसिड यूरिक एसिड को तोड़ने में सहायता करते हैं जो क्रिस्टल के निर्माण के साथ-साथ सूजन को भी रोकता है।
जिसकी आपको जरूरत है:
2 बड़े चम्मच साइडर सिरका (लगभग 20 मिली)
एक कप पानी (लगभग 250 मिली)
कैसे करें ?
1.) सेब के सिरके को एक कप गर्म पानी में मिलाएं।
2.) अपना पेय भर पेट लें। दोपहर के अंत में प्रक्रिया को दोहराएं। प्रक्रिया को लगभग तीन सप्ताह तक दोहराएं।
Green Tea
ग्रीन टी एक प्रकार की चाय है जो कि चाय की जाति से आता है। इसमें अधिकतर टीनिन नामक पौष्टिक तत्व होते हैं, जो कि इसे एक लोकप्रिय सेहत संबंधी ड्रिंक बनाता है। ग्रीन टी में कैफीन, एंटीऑक्सिडेंट्स और दूसरे पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं जो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं।
ग्रीन टी के फायदे:
- ग्रीन टी में मौजूद कैफीन आपके दिमाग को सक्रिय रखता है जिससे आपकी नींद खराब नहीं होती।
- ग्रीन टी में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो आपको कैंसर जैसी बीमारियों से बचाते हैं।
- ग्रीन टी के नियमित सेवन से हृदय रोगों का खतरा कम होता है।
- ग्रीन टी में अधिकतर तत्व होते हैं जो आपके शरीर के अंदर वसा को घटाने में मदद करते हैं।
- ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स आपके त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं और उसे सुंदर बनाए रखते हैं।
- ग्रीन टी में शामिल कैफीन आपको अलर्ट और सक्रिय बनाए रखता है
माना जाता है कि विलो चाय प्यूरीन को तोड़ने में मदद करती है। यह भी माना जाता है कि यह यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है। हालांकि, इसके विरोधी भड़काऊ गुण अन्य बीमारियों के उपचार में सहायता करेंगे। .
जिसकी आपको जरूरत है:
1 चम्मच ऋषि छाल (लगभग 5 ग्राम)
1.25 कप पानी (लगभग 250 मिली)
कैसे करें ?
1.) अपनी छाल को एक कप उबलते पानी में रखें, और इसे कम से कम 10 मिनट तक आराम करने दें।
2.) पानी पीना सुनिश्चित करें, और फिर इसे रोज सुबह कॉफी से छान लें।
Nettle tea
नेटल टी मूत्रवर्धक प्रभाव वाली टी होती है। इसमें मौजूद तत्व मूत्र उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं और इसे मूत्रमार्ग संक्रमण से बचाने में भी मदद करते हैं। इसके अलावा नेटल टी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट तत्व शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इसे दुनिया भर में आमतौर पर स्वस्थ जीवन शैली का हिस्सा माना जाता है।
आपको क्या चाहिए:
1.25 कप पानी (लगभग 250 मिली)
Nettle tea के पत्तों का 1 बड़ा चम्मच (लगभग 10 ग्राम)
कैसे करें ?
1.) सुनिश्चित करें कि आप अपने पानी के कंटेनर को उबलने के स्थान पर लाएँ, और फिर बिछुआ के पत्ते डालें।
2.) ढक कर 10 मिनट के लिए रख दें।
3.) लगातार 10 दिनों तक दिन में दो बार जलसेक पिएं।
प्याज
हालांकि यह स्पष्ट है कि स्वाद सबसे अधिक मनभावन नहीं है, लेकिन एक धारणा है कि यह हाइपरयूरिसीमिया को कम करने में सहायता कर सकता है। एंटीऑक्सिडेंट और अम्लीय प्रकृति का दावा किया जाता है कि वे गुर्दे में यूरिक एसिड के क्रिस्टल को तोड़ते हैं। .
आपको किस चीज़ की जरूरत है :
आधा प्याज
2.25 कप पानी (लगभग 500 मिली)
1 चम्मच शहद (लगभग 25 ग्राम)
कैसे करें ?
1.) प्याज को आधा काट लें और लगभग 2 कप पानी में उबाल आने दें।
2.) 10 मिनट तक उबालने के लिए छोड़ दें, फिर इसे आंच से उतार लें।
तीन फिल्टर और पिएं (दो सप्ताह के लिए प्रतिदिन 2 कप)।
समाप्त करने के लिए, आप गठिया के दर्द से राहत पाने के लिए तेल की मालिश कर सकते हैं। आदर्श यदि गाउट यूरिक एसिड के क्रिस्टल के परिणामस्वरूप आपके बड़े पैर के अंगूठे में दर्द पैदा कर रहा है।
आपको बस इतना करना है कि वह चुनें जो आपकी आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त हो। क्या आप अपनी दादी माँ से कोई अतिरिक्त सुझाव जानते हैं या आपके मूत्र में अम्ल की मात्रा को कम करने के उपाय जानते हैं?
अतिरिक्त उपाय
जब आप गाउट के लक्षणों के कम होने की प्रतीक्षा करते हैं और आप इस दादी माँ की चाल से अपने दर्द को कम करने में सक्षम होते हैं।
यदि आपके जोड़ों में दर्द होता है या आप टेंडिनाइटिस से पीड़ित हैं, तो आप गर्म पानी से स्नान कर सकते हैं। अपने नहाने के पानी में एप्पल साइडर से दो गिलास सिरका मिलाएं।
अपने आप को टब में भिगोएँ और वहाँ 45 मिनट तक रहें ताकि आप शांति से आराम कर सकें। परिणाम नाटकीय हैं! सिरके वाले इस पानी से दर्द धीरे-धीरे कम होगा।
ये समाधान कोहनी, उंगलियों और कलाई के साथ-साथ टखनों सहित घुटने, पैर या किसी भी जोड़ में गठिया के दर्द को रोकने और राहत देने में प्रभावी हो सकते हैं।
इसके काम करने का क्या कारण है?
गाउट के हमले यूरिक एसिड के निर्माण के कारण होते हैं। खराब आहार, अपर्याप्त व्यायाम या आनुवंशिक कारक आमतौर पर इसका कारण होते हैं।
सेब साइडर सिरका मैलिक एसिड में उच्च होता है जो शरीर को स्वयं को शुद्ध करने और यूरिक एसिड को हटाने में सहायता करता है। सेब के सिरके में एसिडिटी गाउट के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करती है।
शहद एक मूत्रवर्धक, गुर्दा उत्तेजक और मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है। यह यूरिक एसिड को खत्म करने में भी मदद कर सकता है।
गाउट क्या है?
गाउट कुछ या सभी जोड़ों में सूजन के कारण होता है। ऐसा माना जाता है कि बड़ा पैर का अंगूठा आमतौर पर शुरू में प्रभावित होने वाला जोड़ होता है। दर्द तब तक तीव्र हो सकता है जब तक कि यह चलने में सक्षम न हो और जोड़ सूजन और लाल, या बैंगनी रंग का हो।
यह रक्त में अतिरिक्त यूरिक एसिड का परिणाम है। जब यह उच्च सांद्रता में होता है तो यह क्रिस्टलीकृत हो जाता है। क्रिस्टल पूरे शरीर में फैले हुए हैं और विशेष रूप से जोड़ों के भीतर। वे एक सूजन प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं जिसे गाउट हमले कहा जाता है।
यूरिक एसिड का स्तर क्यों बढ़ता है?
हालांकि यूरिक एसिड वास्तव में क्या है? यूरिक एसिड को प्यूरीन के चयापचय उत्पाद के रूप में वर्णित किया जा सकता है, जो एक पदार्थ है। अधिकांश यूरिक एसिड मृत कोशिकाओं के अपघटन से प्राप्त होता है।
यूरिक एसिड का एक तिहाई भोजन (खेल समुद्री भोजन, लाल मांस, समुद्री भोजन, आदि) से प्राप्त होता है। यूरिक एसिड गुर्दे द्वारा हटा दिया जाता है।
यदि गुर्दे पर्याप्त यूरिक एसिड को खत्म करने में सक्षम नहीं हैं तो यह दर को बढ़ा देता है जिसे हाइपरयूरिसीमिया कहा जाता है।
यूरिक एसिड के स्तर में वृद्धि के कई कारण हैं:
भोजन की अधिकता: भोजन की अधिकता हाइपरयूरिसीमिया का मुख्य कारण है। प्यूरीन से भरपूर खाद्य पदार्थ (एंकोवी, ऑफल, झींगा लीवर, गेम रेड मीट, मैकेरल हेरिंग, सार्डिन और वाइन सॉस… (इस लेख को एंटी-यूरिक-एसिड आहार के बारे में देखें)। यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ाएं।
निर्जलीकरण भी यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ाने का एक कारण है। भोजन के बीच नियमित रूप से पानी पीना याद रखें।
आनुवंशिकी: स्वस्थ आहार के बावजूद, कुछ परिवार यूरिक एसिड के ऊंचे स्तर से पीड़ित हैं। हालाँकि, यह अधिक दुर्लभ है।
तनाव इस तथ्य के कारण एक तनावपूर्ण पहलू हो सकता है कि तनाव एंटी-ऑक्सीडेंट “खपत” करता है जो चयापचय प्रदूषकों को हटाने की अनुमति देता है।
इसके अलावा, हाइपरयुरिसीमिया एक चिकित्सा स्थिति (विशेष रूप से गुर्दे की बीमारियों) या दवा (विशेष रूप से मूत्रवर्धक) के परिणामस्वरूप हो सकता है।
यह ध्यान देने योग्य है कि हाइपरयूरिसीमिया वाले केवल एक तिहाई लोग ही गाउट के हमलों से पीड़ित हो सकते हैं। जब आपके पास यूरिक एसिड का सामान्य या हल्का ऊंचा स्तर होता है, तो गाउट के हमलों से पीड़ित होना भी संभव है।
गाउट के हमले कैसे आगे बढ़ते हैं?
यदि इलाज नहीं किया जाता है तो तीव्र चरण दो सप्ताह तक चल सकता है। उपचार के साथ, हालांकि यह केवल कुछ ही दिनों तक रहता है। प्राथमिक एलोपैथिक इलाज Colchicine है, जो Colchicum पौधे से आता है। यह पौधा बेहद जहरीला होता है और जानलेवा भी हो सकता है। हालांकि, कोल्सीसिन अच्छी तरह से सहन नहीं किया जाता है और इससे मतली, दस्त या मतली हो सकती है (खुराक के आधार पर)।
फिर किस प्रकार के पौधों का उपयोग किसी संकट के उत्पन्न होने की संभावना को कम करने के लिए किया जा सकता है और साथ ही संकट आने पर ठीक होने के समय को तेज करने के लिए भी किया जा सकता है?
सूजन का उपचार: ब्लैककरंट्स, मीडोस्वीट और हार्पागोफाइटम जैसे पौधे ज्ञात प्रभाव के साथ लोकप्रिय विरोधी भड़काऊ पौधे हैं। यह एक बड़ा फायदा है क्योंकि वे विशेष रूप से अच्छी तरह सहन कर रहे हैं और रासायनिक विरोधी भड़काऊ दवाओं के मामले में नहीं हैं।
यूरिक एसिड कम करें: पौधों में यूरिकोसुरिक गुण होते हैं, यानी यूरिक एसिड को खत्म करने में मदद कर सकते हैं। एल्डरबेरी, बिर्चेस, क्वैकग्रास के साथ यही होता है…
पुराने गठिया में विकास को रोकने के लिए जोड़ों को हटाना आवश्यक है। Burdocks, Wild Pansy, Burdock, Ash… इसलिए एक आकर्षक और आधार उपचार हैं।
हमारा सुझाव
यदि आवश्यक हो तो वजन कम करें, लेकिन जितना हो सके धीरे-धीरे और एक सीधी रेखा में
जितना हो सके शराब का सेवन सीमित करें
बीच-बीच में खूब पानी पिएं
